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Comment déménager avec un enfant ?


Les adultes ne sont pas les seuls à ressentir du stress durant un déménagement ! Les enfants, particulièrement sensibles aux émotions, peuvent également traverser des phases d’anxiété. Comment appréhender au mieux un déménagement avec un enfant ?

Le stress lié au déménagement chez l’enfant

Le déménagement représente un changement de vie important pour votre enfant : s’il est déjà scolarisé, il quitte les amis qu’il avait dans votre ville actuelle, en plus de découvrir un nouveau lieu de vie.

Votre enfant peut être sujet à de nombreuses inquiétudes ou à des sources de tristesse :

  • L’inquiétude d’avoir à nouer des liens avec de nouveaux amis : vais-je y arriver ?
  • La tristesse de quitter le lieu dans lequel il avait l’habitude de vivre jusqu’au déménagement.
  • Le stress généré par votre propre inquiétude
  • L’inquiétude lié à la perte une perte de repères

Ces questionnements et ces angoisses sont tout à fait légitimes : n’hésitez pas à prendre le temps d’échanger avec votre enfant sur votre projet de déménagement, qu’il puisse mettre des mots sur son propre ressenti.

Déménager avec un enfant : conseils

Comment préparer son enfant au déménagement ?

Votre enfant peut ressentir de la tristesse et se poser de nombreuses questions du fait de quitter un lieu et des personnes qui faisaient partie intégrante de sa vie et de ses habitudes. C’est tout à fait normal ! Nous vous conseillons, pour préparer au mieux la transition qui l’attend :

  • De planifier votre déménagement le plus tôt possible afin de limiter les imprévus et le stress qui y sont liés.
  • D’aborder le sujet du déménagement avant qu’il ne remarque des changements dans votre comportement : avant de faire vos cartons, ou de avant de faire une visite de logement par exemple. Cela lui évitera de se poser de trop nombreuses questions.
  • De lui expliquer ce qu’il va se passer dans les prochains mois, les prochaines semaines pour qu’il puisse partager ses émotions. N’hésitez pas à lui confier les vôtres pour l’inciter à se livrer !
  • De lui raconter votre propre expérience de déménagement de manière positive si vous avez vous-même déménagé étant enfant : cela pourra le rassurer !
  • De faire une visite du logement- et de ses environs - dans lequel vous emménagez avec lui : il pourra commencer à se projeter dans son nouvel environnement.
  • De garder au maximum une routine journalière : l’heure du bain, l’heure du coucher...Ces repères réconfortants ne feront que faciliter la transition liée au déménagement.
  • De faire participer votre enfant aux préparatifs du déménagement : en lui proposant de ranger l’ensemble de ses jouets dans une boîte dédiée par exemple.

Le jour du déménagement

Pensez, la veille du déménagement, à rappeler à votre enfant le déroulement de cette journée spécifique : cela l’aidera à se rassurer.

Nous vous conseillons de faire garder votre enfant par une personne qu’il connaît déjà le jour même du déménagement : vous serez sûrement déjà très occupé de votre côté ! Pensez à préparer un sac avec les essentiels : le doudou préféré de votre enfant, quelques affaires de rechange, le goûter, des affaires de toilette.

Après le déménagement : aider votre enfant à s’adapter

Votre enfant aura besoin de temps pour s’adapter à ses nouveaux repères et pour faire le deuil de son ancien lieu de vie et tout ce qui y était rattaché. Pour l’aider à vivre au mieux cette transition :

  • Vous devez faire preuve de patience ! Ne soyez pas trop exigeant avec votre enfant : plusieurs semaines peuvent être nécessaires pour une adaptation complète.
  • Aidez votre enfant à mettre les bons mots sur ce qu’il ressent, ses émotions.
  • Conservez la routine que vous aviez avant votre déménagement, dans votre ancien logement : l’heure du bain, du repas, du coucher.
  • N’hésitez pas à rapidement faire une visite de votre nouveau quartier ! Vous pourrez y faire ensemble des activités ensemble : un après-midi à la piscine ou à la bibliothèque peuvent être des moyens de découvrir le quartier de façon ludique.
  • Intégrez des changements dans votre quotidien petit à petit pour ne pas le brusquer.
  • Aménagez en priorité sa chambre afin qu'il puisse plus facilement se créer ses nouveaux repères.

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Vos questions fréquentes sur le déménagement avec un enfant

** Comment bien déménager avec un bébé ?**

Votre bébé peut également ressentir le stress du déménagement en montrant des signes tels qu’un sommeil perturbé. D’autant plus si vous êtes aussi angoissé par cette étape de vie. Quelques gestes simples et pratiques peuvent aider à rassurer votre enfant : parlez-lui, même s’il ne comprend pas tout, d’un ton apaisant. Si vous faites garder votre enfant le jour du déménagement, choisissez une personne qu’il connaît déjà bien. Enfin, essayez au maximum de maintenir votre routine habituelle avant le déménagement.

Mon enfant montre des signes d’anxiété depuis l’annonce de mon déménagement, comment gérer cette situation au mieux ?

Tout d’abord, dites-vous que ces émotions sont tout à fait normales. Ne les sous-estimez ni ne les banalisez pas devant votre enfant, ne le brusquez pas non plus. Soyez au contraire à son écoute et faites preuve de patience et de diplomatie. Il pourra alors partager ses émotions et les mettre à distance.

Comment puis-je limiter l’impact du déménagement sur le sommeil de mon bébé de 1 an ?

Le sommeil de votre bébé peut effectivement être perturbé suite au déménagement. Pour éviter que cela ne dure, mettez en place quelques astuces :

  • Gardez votre rituel du coucher, que cela soit de la lecture, une musique douce…à la même heure.
  • Ayez de la literie de qualité.
  • Aménagez sa nouvelle chambre à l’identique de son ancienne : retrouver ses jouets, sa décoration lui permettra d’établir plus rapidement ses nouveaux repères.

Est-il préférable de faire garder mon enfant le jour du déménagement ?

Oui, nous vous recommandons effectivement de faire garder votre enfant le jour du déménagement. Vous aurez déjà de nombreuses choses à gérer le jour J ! Optez pour déléguer la garde de votre enfant à une personne qu’il connaît bien : il sera sûrement stressé également le jour du déménagement et cela peut être une présence rassurante.

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